Dormir bajo las estrellas en O Balcón da Ribeira en el Cañón del Sil

Todo el ajetreo diario, las noticias fatales y los estilos de vida poco saludables, han incrementado la sensación de estrés y ansiedad en las personas. En especial en estos tiempos, cuando el confinamiento se ha sumado a la lista. Por ello es tan importante buscar alternativas que nos permitan realmente desconectarnos de toda esa angustia interior.

Una buena y placentera alternativa es dormir bajo las estrellas en O Balcón da Ribeira en el Cañón del Sil. Donde podrás volver a conectarte con la naturaleza, dejando atrás toda esa contaminación urbana. Sigue leyendo y descubre por qué es tan beneficioso viajar a un destino rural sin perder todas las comodidades que tienes en casa.

Especialistas consideran el contacto con la naturaleza como la clave para conservar la salud mental en tiempo de pandemia

Para nadie es un secreto que a 1 año de pandemia y con la aparición de nuevas variantes se ha incrementado en la población la condición de estrés y ansiedad. Un estudio publicado en la revista Lancet indicó que un 73% de las personas están con el ánimo decaído, mientras que el 57% experimentó mayor irritabilidad.

Es por esta razón que los expertos en salud mental recomiendan ampliamente que nos tomemos un descanso en esas zonas rurales. En esos lugares que te permitan entrar en contacto con la naturaleza a plenitud.

Lo que sucede es que después de pasar algún tiempo bajo estrés y ansiedad, nuestro cerebro tiene la tendencia a deprimirse. Sin embargo, la naturaleza tiene el poder de revertir ese efecto. Ayudándonos a liberar sustancias que nos permiten disminuir el estrés.

Es necesario darle a nuestro cerebro el esparcimiento que requiere. Visitar zonas rurales para ponerse en contacto con la naturaleza es una excelente herramienta para mejorar el estado de ánimo. Esto mejora a su vez el estado físico, al ayudar a reducir la presión arterial, la tensión muscular, la frecuencia cardiaca y, sobre todo, la producción de hormonas de estrés.

Los beneficios de estar en contacto con la naturaleza

Poder pasar un tiempo en contacto con la naturaleza, no solo es una experiencia agradable. Pues, para la mayoría de las personas, alcanza niveles terapéuticos. Ayudando a mitigar algunos problemas físicos y psicológicos. Incluso, exponernos a entornos naturales, nos permitirá evitar dichos problemas.

Veamos a continuación cuáles son los principales beneficios de estar en contacto con la naturaleza:

• Disfrutar del aire puro: el principal beneficio de salir y entrar en contacto con la naturaleza es poder respirar aire puro. Nuestro cerebro es muy sensible a la disminución del nivel de oxígeno. Por lo que, para realmente disfrutar de un aire de calidad y sin sustancias que estorben la asimilación de este elemento, debemos trasladarnos a los espacios naturales.
• Recrearnos con sonidos relajantes: es impresionante la música que la naturaleza nos ofrece para deleitarnos. Una banda sonora de pájaros, viento y agua nos esperan para regalarnos las más armoniosas melodías. Y solo es posible disfrutarla al salir a recorrer espacios creados por la naturaleza. Nada más relajante que perderse en la música de los árboles.
• Ejercitarnos de manera placentera: Cuando salimos a caminar por senderos naturales, el terreno suele ser irregular. Así que, mientras vas disfrutando del paisaje, los grandes músculos de las piernas se van fortaleciendo, casi sin que te des cuenta.
• Nos desconecta de los pensamientos reiterativos y preocupantes: Al adentrarnos en una montaña, una pradera, un bosque o un viñedo, nos rodeamos de ambientes tan distintos al lugar donde surgen nuestras preocupaciones. Los calendarios, los documentos y las obligaciones domésticas y hasta los resentimientos quedan olvidados. Por eso, entrar en contacto con la naturaleza nos desconecta de nuestra cotidianidad y facilita que nuestros miedos, ideas angustiantes y obsesiones se vayan disipando.

La mejor alternativa: dormir bajo las estrellas en O Balcón da Ribeira en el Cañón del Sil

Existen diferentes entornos naturales, pero se deben escoger lugares con mucho verde, mucha vegetación, muchos árboles, un lugar en el que se conserven los espacios y la intervención humana sea mínima, para que la contaminación también sea mínima.

Por ello, una de las mejores opciones para ti es la Ribeira Sacra, una zona protegida por su gran interés medioambiental que te permite disfrutar desde caminatas por bosques de abedules, vistas impresionantes del Cañón del sil, recorridos acuáticos. Y, lo mejor de todo, contemplar el firmamento en su condición más pura, cargado de estrellas.

Esto es posible porque la Ribeira Sacra y su Cañón del Sil son libres de toda esa contaminación lumínica y polución urbana. Te aseguramos que en ningún otro lugar podrás contemplar un cielo nocturno tan espectacular.

Quizás te preocupe el hecho de contagiarte por salir de casa y tener que alojarte en un hotel. Pero tenemos una buena noticia para ti, las casas y hoteles rurales reciben pocas personas en sus instalaciones. Y, nosotros, en O balcón da Ribeira estamos comprometidos a garantizar tu bienestar. Es por ello que aplicamos las más estrictas medidas de higiene.

Tenemos la ventaja de que en nuestro país podemos vacacionar y vivir experiencias inolvidables sin tener que salir de él. Además, el turismo rural está tan cargado de espacios abiertos que las aglomeraciones casi no tienen cabida.

Así que te invitamos a planificar una escapada a nuestra región. Ven a dormir bajo las estrellas en O Balcón da Ribeira en el Cañón del sil y siente la grandeza de ser completamente libre.

Desconéctate de todo lo que afecte tu salud mental y dale a tu cerebro toda la felicidad que él requiere. Nosotros cuidaremos de tu bienestar y confort mientras te encuentres en nuestras instalaciones. Cuidaremos todos los detalles para que cada día que te alojes con nosotros sean de total comodidad y relajación.

¡Haz tu reserva! ¡Te esperamos!